רשום פופולרי

בחירת העורך - 2019

ג 'נה Dewan טאטום מגלה יומן מזון שלה לעור טוב יותר הגוף

מ # hairgoals ל # marriagegoals, ג 'נה Dewan Tatum של נהנה הרבה תשומת לב באור הזרקורים עכשיו והיא נראית מדהים עושה את כל זה. כטבעוני, דיאטה ואיכות חיים משחקות תפקיד גדול בחייו של דיוואן טאטום, והיא שותפה עם בריאות האישה, המאכלים שהיא מסתמכת עליהם כדי להישאר מתוחכמים ומתאימים.

אתה עשוי גם אוהב: 10 מזונות בריאים יותר ממה שאתה חושב

ארוחת בוקר

בבוקר, Dewan Tatum מערבב את חתיכת הירוק החתימה שלה עשה עם לימון, תרד, כרוב, תפוח, בננה ולפעמים אגס. המאיצים שלה לבחירה? שמן כבד ושמן שומשום שחור. השחקנית אומרת שזה מתכון לא נכשל לשיפור העור שלה, השיער והאנרגיה.

ארוחת צהריים

לארוחת צהריים, Dewan Tatum הולך על המשפחה האהובה Lebuese tabouli. הצלחת הצמחונית היא כמו סלט בדרך כלל עם עגבניות, פטרוזיליה, בצל, איזה סוג של תבואה כמו בורגול או קוסקוס.

ארוחת ערב

לארוחת ערב, Dewan- טאטום לא מפחדת ללכת על carbs - אומר כי זה הכל על קערות אורז חום בשבילה. היא מערבבת אחת עם שעועית שחורה וירקות קלויים כמו גזר, תפוחי אדמה, סקווש, אספרגוס וקישואים. הרוטב שלה לבחירה: רוטב טחינה או שמן, מלח ופלפל.

ועל פינוק? אם לשפוט על פי אחד מן היין והבירה של דיואן טאטום, בדיוק כמו כולנו.