רשום פופולרי

בחירת העורך - 2019

אתה באמת יכול לרפא צלוליטיס?

ברשימה של צרות הגוף, צלוליטיס בראש הרשימה פעם אחר פעם - כך גם השאלה הנצחית: האם משהו באמת עובד כדי להיפטר ממנו לחלוטין? לדברי דרמטולוג ניו יורק, מרני B. Nussbaum, MD, בעוד אין תרופה עבור צלוליטיס, ישנן מספר אפשרויות זמינות שיכולים לעזור להפחית את המראה שלה ולשפר את המראה של העור שלך ואת מרקם.

דיאטה + תרגיל קישור
כמו כל דבר שקשור לגוף שלך, תזונה מאוזנת ושיגרת פעילות גופנית סדירה ממלאים תפקיד חשוב במאבק נגד צלוליטיס, שכן שניהם קשורים ישירות לעור בריא.

אז יש את חיבור המים. מלבד שתיית הרבה של זה, לאכול פירות וירקות עם מים גבוהה תוכן הלחימה bloat ו flushes עודף מלח. "אבטיח הוא דוגמה אחת. יש לה הרבה חומרים נוגדי חמצון, המונעים התמוטטות של קולגן ואלסטין - שני דברים שנותנים עור לתמיכתו ", אומרת ד"ר נוסבאום, ומוסיפה כי היא ממליצה להימנע מפחמימות מעודנות ובחירת דגנים מלאים. הסיבה? גרגירים מזוקקים (לחם לבן, אורז לבן, עוגיות) גורמים לרמת הסוכר בדם לעלות, וכתוצאה מכך קפיצות האינסולין מספרות לגוף לאחסן שומן, שעלול לדחוף את סיבי הקולגן ולהחמיר את המראה הגוש.

אבל את החדשות הרעות ... יש זה pesky גנטיקה הורמונים גורם זה משחק לתוך צלוליטיס, ואין הרבה מה שאתה יכול לעשות בקשר לזה. "אפילו חובבי כושר נלהבים מקבלים צלוליטיס עקב שינויים הורמונליים וגנטיקה", אומר ד"ר נוסבאום.

לקבלת סיוע זמני
ד"ר נוסבאום אומר כי קרמים אקטואלי המכיל קפאין באופן שווה להפיץ מים בין תאי השומן להיפטר עודף מים, מה שהופך את העור נראה חלק במשך כמה שעות. "קרמים נוגדי חמצון יכולים באופן זמני לשפר את גומות העור גם כן", היא מוסיפה.

טיפולים לנסות
חשוב לציין כי רופאים רבים יסכימו כי אף אחת מהטיפולים הנוכחיים לטיפול (כולל כל אלה) היא קבועה, אף אחד לא משיג רזולוציה של 100%, רבים עשויים להזדקק ליותר מפגישה אחת, ואין טיפול מתאים עבור כל מטופל. "אלה יכולים רק באופן זמני להשיג ירידה במראה של צלוליטיס", אומר ד"ר נוסבאום. "הציפיות חייבות להיות ריאליות ומלאות רוח עם הדרכה לרופא, בהתאם לכל מועמד. המחקר הוא בבירור צורך לגלות טיפול צלוליטיס כי הוא יעיל מאוד עם תוצאות ארוכות יותר. "

אינפרא אדום ותדר רדיו לייזרים: השתמש בחום כדי להדק את להקות קולגן לשבור את תאי השומן, נותן מראה חלקה.

אולטראסאונד: ניתן להשתמש כדי לכוון כיסים של שומן, בשיתוף עם לייזרים, להדק להקות קולגן. עם זאת, התוצאות הן זמניות ולא קבוע.

תת- טיפול הכולל מנתח להשתמש מחט פיזית לשבור את קולגן להקות מתחת לעור, אך המחקר הוכיח כי זה לא תמיד יעיל גורם חבלות וכאבים.

בשורה התחתונה
אורח חיים בריא, כולל שתייה של הרבה מים, אכילת פירות וירקות, מקבל מספיק שינה ופעילות גופנית הם הכלים הטובים ביותר שלך כדי להילחם בצלוליטיס. ובאשר לחלק מהתרופות המטורפות האלה (מכנסי המעסה, מכנסי הדחיסה) ששמעת עליהם? "הם לא טיפולים קיימא עבור צלוליטיס", אומר ד"ר נוסבאום.

צפה בסרטון: איך להוריד שומן בבטן ולקבל בטן שטוחה וחטובה (אוֹקְטוֹבֶּר 2019).