רשום פופולרי

בחירת העורך - 2019

Maca: Superfood הגדול הבא

לונג נערץ כעשב מרפא, המחקר מציע כי שורש צנוע זה מסייע להפחית את ההשפעות של מתח להגביר את בהירות הנפש - וזו רק ההתחלה. מחקרים חדשים עשויים להראות כי המרכיב יכול לשמש כדי לקדם את צמיחת השיער ולמנוע דליל שיער נשירת שיער. אז, זה כל hype או שזה באמת יכול לעזור?

הטקס המסורתי /

מעובדת יותר מ -2,000 שנים, מאקה הוא יבול שורש שנופל לתוך אותה משפחה צמח כמו ברוקולי, גרגר הנחלים צנונית. היא קשורה בעיקר לדרום אמריקה (שם הוגבלה בעבר רק לתמלוגים), ובפרו זה מצרך מזון - אחד שנחשב לסופר-פוד, שכן הוא מקור טוב לויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו ואנזימים. "באופן מסורתי, מאקה שימש גם כדי לעורר ליבידו אצל גברים", אומרת התזמורת הסלבריטאים פאולה סימפסון. "כיתה מזון, בניגוד טופס תוספת, הוא נפוץ יותר."

מבוא ברחבי העולם

על פי המונוגרפיה סטנדרד טבעי, בשנים האחרונות יותר, מוצרים מאקה מסחרי זכו לפופולריות באזורים מחוץ לדרום אמריקה כמו תוספי תזונה, עם טענות של הגדלת אנרגיה, שיפור פוריות ואיזון הורמונים. עם זאת, עמדתם נותרה כי ראיות לתמוך טענות אלה הוא חלש.

הבא Superfood?

היום, אתה יכול למצוא אבקת מאקה הקרקע בחנויות מזון הבריאות המומחיות, זה יכול להיות גם למצוא טופס תוספת, כמו משהו שאתה יכול להוסיף שייק, דגני בוקר או יוגורט. (הערה: זה גם גבוה בחלבון נמוך קלוריות.) החברות שמוכרות את כל המוצרים האלה חולקים את אותה אמונה: Maca לא רק מוסיף חומרים מזינים חיוניים לתזונה שלך, אבל יש לו גם את היכולת למעשה להפחית את הלחץ ולהגביר את האנרגיה . איך? בגלל maca יש תכונות adaptogenic, הוא האמין כדי לעזור למערכת העצבים להתמודד עם הלחץ. נשמע מופרך? חברות טוענים כי אין דרך זה יכול לגדול בתנאים קשים כאלה כמו אלה של האנדים אם זה לא היה בעל נכסים אלה.

שיער חייב להיות

רק לאחרונה, מאקה נקשר עם סיוע לעידוד צמיחת השיער, תוך הגנה על זה מפני גורמים סביבתיים ומתן חיים מנעולים ירודים, כאשר מיושמים באופן מקומי. בעוד שמחקרים קליניים בנוגע ליכולתה להפיג את נשירת השיער בפועל עדיין מעורבים למדי, אין להכחיש שמקא מכיל מספר רב של חומרים תזונתיים בריאים - חברות כמו אלטרנה שילבו אותו במוצרים, מקדמים אותו כמרכיב טבעי שיכול לשפר את עוצמת הקול .

צפה בסרטון: Benefits of Maca Root (אוֹקְטוֹבֶּר 2019).